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              《醫院工作壓力管理與心理調適》
              時間:2011-06-09 14:12來源:未知 作者:weiyizx.com 點擊:
              《醫院工作壓力管理與心理調適》課程提綱
              在現代化進程越來越快的中國,職業壓力正代替疾病,成為謀害人民身心健康的隱行殺手,作為醫院工作人員,你了解自身承受的壓力嗎?你知道壓力來自何處,又會帶來什么嗎?你能夠管理好自己的壓力和情緒嗎?本課程結合管理學與心理學,對醫院工作人員的職業和生活狀態做出了精辟的分析,幫助你有效地解除壓力,緩解不良情緒讓你輕松的工作,快樂的生活.
              【培訓對象】書記、院長、醫院科室主任、醫務人員。
              【課程目標】有效地解除醫務人員的工作壓力,緩解不良情緒,輕松的工作,快樂的生活。
              【主要內容】
              1、醫院壓力管理:時間2天
                一、認識壓力
                我們面臨哪些普遍性的壓力
                究竟什么是壓力,壓力的來源和形成
                壓力的積極作用和危害
                壓力管理的重要意義
                哪些人群是壓力大軍
                二、 過大壓力產生的表現
              ⑴ 長期壓力與身體疾病
               長期壓力與心理問題
              ⑶ 壓力反應的生物學過程 
              ⑷ 易感性-壓力-心理問題
               三、 產生壓力的原因
                時間緊迫和職業發展
                知識更新太快,擔心被淘汰出局
                重大生活事件
                溝通不暢和人際關系不良
                員工的一些個人問題
              四、 壓力管理的策略
                針對造成問題的外部壓力源本身去處理
                處理壓力所造成的反應
                改變個體自身的弱點
              五、不良情緒的管理
                焦慮
                抑郁
                生氣
                態度決定一切
                情緒管理----成功人士的必修課
                快樂的三個層次
              六、緩解壓力的七個步驟
              ⑴ 了解壓力癥狀
              ⑵ 了解你對壓力的具體反應
              ⑶ 分析壓力產生的原因
               改變你的非理性想法
              ⑸ 培養自信
              保險的快樂
              ⑺ 了解生命意義
              (責任編輯:weiyizx.com)
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